痩せるだけでなく健康にもいい減量方法として最近注目されている「デトックスダイエット」
テレビやYoutube、Instagramでも毎日様々なデトックス方法が紹介されているので、ダイエットに興味がある人なら一度は「デトックス」という単語を聞いたことがあるでしょう。
「このスープを飲めば1週間で痩せる！」と刺激的なことを言われれば、やってみたくなるのが人情というもので、実際にデトックスダイエットの口コミやその方法について調べてみる人も少なくないと思います。
そこで今回はデトックスダイエットの効果について解説していきたいと思います。
これからダイエットを始めようとしていて、デトックスを検討中という人はぜひ参考にしてみてください。
ー目次ー
00:39 デトックスダイエットに効果はあるの？
00:56 デトックスダイエットとは
01:43 デトックスダイエットの一般的なやり方
02:05 デトックスダイエットが毒素を排出する根拠はない
02:59 デトックスダイエットは不健康な減量方法
04:15 まとめ
ー参考文献ー
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25522674
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279393/
http://news.bbc.co.uk/2/hi/uk_news/7520756.stm
